Fra hage til bord.
Fra pust til ro.
FORFATTER OG YOGALÆRERHei, jeg heter Solveig. Her finner du hageglede og ro i det som gror, i urtene, blomstene og maten som følger årstidene. Enten du har hage, noen potter på balkongen eller drømmer om å dyrke selv, kan du hente inspirasjon, gode smaker og små pusterom fra hagen min.
VELKOMMENMed hendene i jorden
For flere år siden var jeg utbrent, og det var i hagen jeg sakte fant tilbake til meg selv. Jeg gikk ute blant urtene og blomstene, plukket det jeg trengte og laget enkle måltider av det som vokste rundt meg. Etter hvert kjente jeg at kroppen ble roligere og hodet klarere, og at gleden kom tilbake.
Jeg er høysensitiv, og hagen er stedet der jeg finner ro, i det enkle arbeidet, i duften av urter og roser og i maten som lages av det som er modent akkurat nå. Der ute er det ingenting å strekke seg etter, bare det som gror.
Det er denne gleden jeg vil dele med deg. Her skriver jeg om det jeg sår, dyrker og høster, om maten som følger årstidene, og om gleden ved å leve litt saktere og nærmere naturen.
For meg henger hageglede, mat fra hagen, yoga og meditasjon naturlig sammen. Hagen gir rom for både aktivitet og hvile, for å skape og høste, og for å finne ro og ny energi.
Du trenger ikke så mye for å finne roen. Kanskje holder det med en kopp te, noen dype pust og et lite øyeblikk bare for deg.
Velkommen inn i hagen min, et sted for inspirasjon, nærvær og ny energi gjennom året.
Bli med meg ut i hagen
Hagen har gitt meg så mye mer enn grønnsaker og blomster. Den har blitt et sted for ro, nærvær og ny energi, og jeg ønsker å dele denne gleden med deg.
I boken Hagelivet inviterer jeg deg inn i mitt grønne univers, der dyrking av mat, hageglede, yoga og meditasjon hører sammen. Her finner du inspirasjon til å dyrke kjøkkenhage, oppskrifter med råvarer fra hagen, ideer til å skape ditt eget pusterom ute og enkle yoga- og meditasjonsøvelser som hjelper deg å senke skuldrene og finne ro i hverdagen.
Enten du drømmer om å høste dine egne grønnsaker, eller skape en hage som gir deg påfyll, eller finne små stunder med stillhet og tilstedeværelse, håper jeg Hagelivet kan inspirere deg.
La hagen gi deg matglede, indre ro og overskudd.
Fra stress til overskudd
Jeg husker dagene da jeg var utbrent og bare orket å sitte i hagen. Kroppen var tom, hodet fullt. Mellom plantene, med hendene i jorden og pusten som roet seg, fant jeg små øyeblikk av hvile.
Dette programmet har jeg laget for deg som kjenner deg stresset, sliten eller tom. Det inneholder sju guidede visualiseringsmeditasjoner, én for hver dag i uken, som du tar i ditt eget tempo. Med naturen som utgangspunkt hjelper meditasjonene deg med å finne ro, senke stresset og vende tilbake til kroppen og øyeblikket du er i.
Hageglede, mat fra hagen og indre ro
Her deler jeg gleden ved å dyrke egen mat, følge årstidenes skiftninger og finne ro i hagen. Du får inspirasjon til kjøkkenhagen, oppskrifter med råvarer fra egen hage og glimt fra hagelivet mitt.
For meg handler hagen om mer enn det som spirer og gror. Den gir rom for nærvær, yoga og meditasjon, og små pusterom som gir ny energi i hverdagen.
Jeg håper du finner inspirasjon til å dyrke, høste og skape ditt eget grønne fristed, i takt med naturen og gjennom årets alle sesonger.
