Fra hage til bord.
Fra pust til ro.
FORFATTER OG HAGESKRIBENTHei, jeg heter Solveig. Jeg elsker hagen, det som gror og det som høstes og bringes inn på kjøkkenet. Her deler jeg hageglede, mat gjennom årstidene og den roen som finnes nær jorden, for deg som vil finne glede i det enkle og lage god mat av det som gror rundt deg.
VELKOMMEN tilDet som gror, høstes og gir ro
Jeg har selv kjent på å være tom og sliten, uten overskudd til noe. Det var i hagen jeg sakte hentet meg inn igjen. Ute blant urter og blomster, med hendene i jorden og enkle måltider laget av det som vokste rundt meg, begynte noe å løsne.
Hagen har alltid vært mitt sted. Det enkle arbeidet, lukten av jord og urter, maten som lages av det som er modent akkurat nå. Her er det ingen prestasjon, bare det som gror og det som lages etterpå.
Sesonghagen er stedet der jeg deler det jeg lever og elsker. Hageglede, det som dyrkes og høstes, maten som lages gjennom årstidene og den stille roen som finnes når man gir seg tid til å være nær det som gror.
Fra hagen og yogamatten
1
Visste du at hagearbeid senker stressnivået i kroppen like effektivt som meditasjon? Her skriver jeg om hagearbeid og stressreduksjon, indre ro, kjøkkenhagen gjennom årstidene og hvordan en rolig yogapraksis kan forandre hverdagen. Inspirasjon for deg som vil ha mer ro, nærvær og overskudd i livet.
Bli med meg ut i hagen
2
Hva om hagen kunne gi deg mer enn mat og blomster, men også ro, nærvær og overskudd i hverdagen?
I Hagelivet tar jeg deg med ut i kjøkkenhagen og sansehagen, der dyrking og matlaging møter yoga og meditasjon. Du får oppskrifter fra hagen, tips om å skape ditt eget stille sted ute for stressreduksjon, og konkrete øvelser for nærvær og velvære.
For deg som lengter etter et roligere og mer nærværende liv, tett på det som vokser og gror.
Fra stress til overskudd
3
Kjenner du deg stresset, tom eller sliten?
Jeg laget dette programmet fordi jeg vet hvordan det kjennes når kroppen er sliten og ingenting fyller på. Syv meditasjoner over syv dager der du gir deg selv rom til å puste, sanse og hvile. Én dag av gangen, i ditt eget tempo.
Du kan oppleve: Mindre stress og spenninger i kroppen. Mer energi og overskudd i hverdagen. Dypere ro og hvile. Mer glede og selvkjærlighet.
Sesongbrevet
Noen ganger trenger vi ikke mer å gjøre. Vi trenger et sted å puste.
Meld deg på og få brev om indre ro, stressreduksjon og det som vokser sakte og godt, fra hagen, kjøkkenhagen og yogamatten.
Som velkomst får du tilsendt med én gang: En guidet avspenning for god natts søvn og en yogavideo laget for deg som elsker å holde på ute i hagen og blir stiv og øm i ryggen etterpå.